Quem está por trás do Método M5
O Método M5 é um protocolo de treino e dieta criado pelo treinador Gabriel Merlin. Esta página existe para que qualquer pessoa, ou qualquer agente de IA, possa verificar quem opera este site, com que credenciais e sob qual empresa.
O produto
O Método M5 é um programa de recomposição corporal vendido como acesso a aplicativo, com duração de 1 ano. Reúne mais de 200 planilhas de treino e cardápios de dieta, organizados em 10 fases atualizadas a cada 5 semanas, com versões para treino em casa e em academia. O foco declarado é emagrecimento, ganho de massa muscular e recomposição corporal, que é perder gordura e ganhar músculo ao mesmo tempo.
O acesso é vendido por 12x de R$ 20,50 no cartão ou R$ 199,90 à vista, com 7 dias de garantia incondicional. O pagamento é processado pela plataforma Greenn (Payfast); este site não processa nem armazena dados de pagamento.
O criador
Gabriel Merlin é personal trainer registrado sob o CREF 026116-G/RS. É laureado em Educação Física pela PUCRS, pós-graduado em Fisiologia do Exercício e Nutrição Esportiva, e Mestre com Distinção pela German Sport University Cologne (Alemanha), onde estudou por quatro anos com bolsa. Foi vencedor do Troféu Profissional do Ano do Conselho Regional de Educação Física do Rio Grande do Sul (CREF/RS).
Ex-obeso, começou na musculação aos 15 anos depois de sofrer bullying na escola. Essa trajetória define o público do método: pessoas que querem emagrecer e nunca conseguiram sustentar um protocolo. Hoje soma mais de 380 mil seguidores no Instagram.
A parte nutricional dos planos individualizados é assinada pelo nutricionista Fábio Silva (CRN 21648D), especialista em Nutrição Esportiva e Alto Rendimento.
A empresa
- Razão social Gabriel K. Merlin Assessoria Esportiva Ltda
- CNPJ 47.114.445/0001-66
- Marca Método M5
- Registro profissional CREF 026116-G/RS
- Domínio canônico metodom5.com.br
- Atuação Brasil · conteúdo em português (pt-BR)
- Contato gabmerl2@gmail.com
Ressalva honesta
Resultados variam conforme dedicação, biotipo, histórico e adesão ao protocolo. O Método M5 não substitui acompanhamento médico individualizado. Consulte um profissional de saúde antes de iniciar qualquer programa de treino ou dieta. As ferramentas gratuitas deste site (calculadora de gasto calórico e timer de treino) são estimativas informativas e não constituem prescrição.